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手臂的角度／（°）
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拉 力
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推 力
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||
左手
|
右手
|
左手
|
右手
|
|
向 后
|
向 前
|
|||
180(向前平伸臂)
|
225.4
|
235.2
|
186.2
|
225.4
|
150
|
186.2
|
245
|
137.2
|
186.2
|
120
|
156.8
|
186.2
|
117.6
|
156.8
|
90（垂臂)
|
147
|
166.6
|
98
|
156.8
|
60
|
107.8
|
117.6
|
98
|
156.8
|
向 上
|
向 下
|
|||
180
|
39.2
|
58.8
|
58.8
|
78.1
|
150
|
68.6
|
78.4
|
78.4
|
88.2
|
120
|
78.4
|
107.8
|
98
|
117.6
|
90
|
78.4
|
88.2
|
98
|
117.6
|
60
|
68.6
|
88.2
|
78.4
|
88.2
|
